Zingiber officinale (Jahe)

Zingeber officinale atau lebih akrab di sapa jahe merupakan tanaman yang terkenal sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Jahe adalah tanaman yang asal usulnya belum pasti ada yang menganggap bahwa jahe merupakan tanaman yang berasal dari Rebuplik Rakyat Cina Selatan dan ada pula yang beranggapan bahwa jahe itu berasal dari India. Entahlah, yang jelas jahe merupakan tanaman apotik hidup yang sejak lama telah di budidayakan oleh masyarakat termasuk warga Indonesia.

Banyak manfaat yang dapat kita jumpai dalam tanaman yang satu ini, Antaranya :

1.      Tanaman jahe dapat di gunakan sebagai obat menurunkan tekanan darah tinggi karena jahe memiliki kemampuan untuk merengsang pelepasan hormon adrenalin dan juga mampu melebarkan pembuluh darah sehingga darah lebih cepat mengalir.

2.      Senyawa gingerol yang terkandung di dalam jahe mampu mencegah penggumpalan darah menjadi antikoagulan.

3.      Air jahe yang hangat dapat membantu menyadarkan ketika seorang sedang mabuk, Karena kandungan dalam jahe dapat menyerap/menghilangkan etanol dari dalam tubuh si pemabuk tersebut.

Masih banyak lagi manfaat yang terkandung di dalamnya, Penggunaan tanaman jahe sebagai obat-obatan sangat simpel karena hanya dengan menyedunya atau bisa juga dibubuhkan ke dalam masakan yang anda masak (karena jahe juga termasuk rempah2)

Rokok Si Superstar (Smokers)

Berbicara tentang rokok dan merokok itu sudah menjadi bagian dari sejarah hidup sebagian orang yang mencanduinya (smokers). Dan menurut sumber yang saya dapat, Katanya rokok merupakan bagian terpenting dalam hidup mereka, Bahkan rokok merupakan sumber sugesti dan relaksasi penambahan percaya diri bagi jiwa-jiwa pencinta rokok tersebut.

Bukan hal yang mengherankan lagi jika rokok merupakan barang terhebat yang pernah ada, Kenapa saya menyimpulkan seperti itu..??? itu sangat jelas sekali dari hal terkecil yang kita tahu, Bahwa setiap bungkus rokok tertuliskan bahaya-bahaya yang akan mengancam kesehatan bagi mereka yang mengkonsumsinya, Namun semua itu tidak ada reflek untuk mereka mengurungkan niatnya. Ada satu hal lagi yang serentak membuat saya sendiri tercengang “mending aku gak makan dari pada aku harus berhenti ngerokok”, Menurutku itu sangat Wow!! Sebegitu berartikah rokok untuk hidup anda..?????

Entahlah mungkin itu merupakan sebuah rahasia alam, Dan mungkin hanya jiwa-jiwa perokoklah yang mengetahuinya. Sebuah silinder dari kertas dan berisikan tembakau yang telah tercacah itu adalah hal yang sangat menakjubkan untuk di mengerti.

Suku Indian (Amerika) merupakan manusia pertama yang merokok (abad ke 16), Namun disini suku tersebut merokok hanyalah sebuah persembahan atau ritual untuk memuja para dewa (roh). Setelah bangsa Eropa menemukan benua Amerika tersebut, Mereka para penjelajah ikut serta mencoba menghisap tembakau yang terbungkus itu kemudian bangsa Eropa pun akhirnya membawa pulang tembakau ke negaranya. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual, Di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata. Abad ke-17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk negara-negara Islam.

Larangan merokok di anggap sebagai angin lalu untuk yang mencanduinya. Namun ada baiknya jika kebiasaan merokok telah mendarah daging di kehidupan anda, Sepatutnya anda tidak harus egois, Anda harus sadar dan tau bagaimana cara menjaga dan merawat paru-paru anda dengan baik, Setidaknya jika anda sehat anda masih bisa menikmati yang namanya rokok.

Ada beberapa tips untuk membantu menjaga paru-paru anda dari ganasnya zat-zat yang terkandung di dalamnya. Di antaranya :

1.       Asupan makanan yang mengandung omega 3 dapat membantu menurunkan serum tingkat produksi lendir yang terjadi pada penderita penyakit gangguan paru-paru.

2.       Mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran yang banyak mengandung antioksidan, Ketimbang cemilan seperti makanan ringan untuk menemani sebatang dari rokok anda, Hal ini terlihat sangat konyol namun apa salahnya jika kita membubuhkan racun dan kemudian kita menangksinya, Hal ini di buktikan bahwa antioksidan di dalam buah-buahan tersebut mampu melindungi dan memperbaiki paru-paru anda. Antioksidan isothiocyanate pada sayuran seperti brokoli, tauge, serta kol bunga juga terbukti bisa menurunkan risiko kanker paru-paru. Sayuran kol, kubis hijau dan merah berfungsi sebagai sumber nutrisi dan pelindung paru-paru.

3.       Tidaklah asing lagi ditelinga akan kandungan nikotin di dalam rokok namun kandungan nikotin itu sedikitnya bisa dikurangi dengan mengkonsumsi jeruk nipis, Karena air yang terkandung di dalam jeruk nipis mampu menurunkan kadar nikotin yang ada.

4.       Kedelai, yah kedelai entah itu minuman atau makanan yang terbuat dari kedelai, Karena kedelai juga dapat membantu memperbaiki fungsi paru-paru dan sesak nafas kronis. Biasanya merokok selalu ditemani secangkir kopi namun  jika anda tengah merokok alangkah baiknya jika dig anti dengan susu kedelai.

About Banana (Tentang Buah Pisang)

buah pisang

Pisang merupakan buah yang sangat popular di kalangan masyarakat. Pisang masuk dalam keluarga Musaceae, Di temukan dari  5000 tahun sebelum masehi karena manusia pada zaman dahulu terlalu pilih-pilih menu makanan (picky) dan sebagian besar tidak begitu suka yang berbiji. Tidak heran jika manusia zaman dahulu selalu di samakan dengan kera (karena sukanya makan pisang). Banyak rahasia di balik buah pisang yang sering kali tidak kita ketahui, Selain buahnya enak nan lezat ternyata buah pisang merupakan buah yang sangat unik.

Konon katanya pisang pada zaman dahulu memiliki biji tetapi meski manusia kuno itu picky namun mereka tak terlalu perduli akan semua itu, Di bandingkan yang lain pisang merupakan makanan lezat sekaligus mampu membuat menenangkan perut pada zamanya.

Buah yang tersusun berkelompok  menjari dalam sebuah tandan ini mempunyai banyak manfaat, Di antaranya:

1.Untuk Bumil (Ibu hamil)

Perkembangan janin di dalam rahim membutuhkan asam folat, Beruntungnya Bumil yang tahu akan kandungan dari setiap buah ataupun makanan yang akan di konsumsinya, Mereka pasti akan rutin mengkonsumsi salah satunya yaitu buah pisang. Satu buah pisang setiap harinya telah memenuhi kebutuhan baby dalam kandunganya. Pisang mempunyai kandungan zat asam folat (satu jenis vitamin B yang merupakan kunci perkembangan dan metabolisme sel), Selain itu ternyata pisang juga mempunyai kandungan kalori yang cukup bagus untuk Bumil tersebut.

2.Untuk Kesehatan

Kandungan zat besi pada pisang relativ tinggi jadi pisang baik untuk membantu fungsi hemoglobin dalam tubuh, Sehingga pisang merupakan buah yang baik untuk penderita anemia. Selain itu di dalam buah pisang juga mengandung serat dan kalsium yang baik untuk tubuh kita.

3.Untuk kecantikan

Mendapatkan wajah halus tanpa jerawat  mungkin bagi sebagian wanita adalah sebuah impian, Namun sekarang jika anda telah mengetahui apa saja manfaat buah pisang untuk kecantikan pastikan semua itu bukan hanya sebatas mimpi melainkan akan segera terwujud. Taukah anda jika di dalam buah pisang itu mengandung antioksidan yang mampu mengembalikan kologen kulit. Caranya cukup mudah yaitu dengan menghaluskan 1 buah pisang lalu dicampur dengan 1 sendok susu dan oatmeal. Oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu, kemudian diamkan selama beberapa menit hingga mengering, lalu bilas sampai bersih. Lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal. Selain sebagai penghilang jerawat ternyata masih banyak lagi lainya seperti mengangkat sel kulit mati,mengencangkan payudara dan menghaluskan kulit.

Ciri – ciri Hamil Muda

Hamil merupakan masa keemasan setelah dua sejoli yang terjalin dalam sebuah ikatan resmi pernikahan. Hamil selalu di nanti setiap pasangan tersebut sebagai buah cinta mereka dan pelengkap dalam rumah tangga kecil yang mereka bina.

Menurut buku yang saya baca, Ciri-ciri seorang perempuan yang tengah hamil muda biasanya jarang mereka ketahui bahwa dirinya tengah memperoleh calon amanah yang telah ada dalam rahimnya, Mereka tidak menyadari gejala-gejala yang mereka rasakan, Mereka hanya menyadarinya setelah tamu bulanan mereka tidak kunjung datang dalam waktu yang cukup lama dari biasanya.

Namun bagaimana jika seorang perempuan tidak pernah memperhatikan atau mencatat siklus rutinitas haidnya atau haidnya tidak menentu/tidak teratur, Mungkin cirri-ciri berikut bias menjadi patokan untuk anda. Di antaranya :

1. Mual dan Muntah

Tidak semua perempuan hamil mengalami mual-mual atau bahkan sampai muntah, Namun sebagian besar dari mereka mengalaminya terkecuali bagi mereka yang tidak mengalami itu termasuk perempuan yang di kategorikan aman (dalam tanda kutip tidak terlalu capek harus bolak-balik kamar mandi). Dalam ilmu kedokteran mual-mual pada perempuan yang tengah hamil di sebut Morning Sickness, Biasanya di alami tidak hanya pada pagi hari, Namun bisa sore dan malam hari. Tidak usah khawatir tentang morning sickness ini karena pada trimester ke dua rasa mual itu sudah hilang atau tidak akan terjadi sekitar sebulan setelah pembuahan.

Sering Berkemih (sering buang air kecil)

Pada masa-masa kehamilan di dalam tubuh akan mengalami peningkatan pada darah maupun cairan lainya sehingga ginjal memproses banyak cairan dan berakhir di kandung kemih. Nah disitulah mengapa perempuan yang tengah hamil sering berkemih.

2. Payudara membesar

Ciri lainya adalah merasakan nyeri pada payudara, Payudara akan terlihat membesar dari biasanya dan agak sedikit sensitive bila tersentuh itu di karenakan kenaikan level hormone dari tubuh yang terhubung ke payudara tersebut. Namun rasa seperti itu akan hilang sedikit demi sedikit jika anda telah mampu menyesuakain dengan perubahan hormone yang terjadi.

3. Pendarahan Kecil

Pada beberapa wanita yang tengah hamil akan mengalami pendarahan pada miss V-nya, Terjadi bersamaan dengan mensturasi yang seharusnya ada, Namun pendarahan tersebut merupakan pendarahan kecil seperti bercak merah/merah muda dan terkadang juga ada yang berwarna merah kecoklatan, Dan terjadi hanya dua sampai tiga haru saja.

4. Mudah Lelah

Pada awal kehamilan biasanya seorang perempuan akan sering merasakan lelah dan juga mengantuk,mungkin hal ini di karenakan hormon progesterone yang meningkat.

5. Terlambat Mesturasi

Jika siklus mensturasi anda teratur dan tiba-tiba tidak datang pada tanggal yang tertera kemungkinan besar anda sedang hamil, Namun lain halnya  jika seorang perempuan mengalami mensturasi yang tergolong tidak teratur bisa jadi itu pengaruh hormon atau terlalu lelah bekerja sehingga memperlambat tamu bulanan anda untuk datang.

NB: “Jika anda terlambat mensturasi cobalah tp saja”